مرض السكري ممكن كمان يضر رجليك—والحاجة دي بتحصل أكتر مما بتتخيل! مشاكل السكر ممكن تبدأ بسيطة لكن لو ما اتعالجت واتلقت عناية من بدري، ممكن تتحول لمشاكل كبيرة.

⚪️ مضاعفات مرض السكري

مع الزمن، ارتفاع السكر المستمر في الدم بيدمر الأعصاب والأوعية الدموية في الرجلين، ودا بخليها عُرضة لمشاكل خطيرة:

- تلف الأوعية الدموية: بيبطئ التئام الجروح وبيزيد خطر الإصابة بالالتهابات.

- تلف الأعصاب: تنميل، وخز، فقدان إحساس—وده بيخلي الشخص ما يحس بالإصابات!

⚪️ العلامات والأعراض

ما تتجاهل رجليك! لو حسيت بأي واحدة من العلامات دي، ما تتجاهلها—العناية المبكرة ممكن تمنع مشاكل كبيرة!

- تنميل أو وخز

- تغييرات في الجلد أو الأظافر (زي تشققات في الجلد أو تغير لونه)

- جروح أو تقرحات بتتأخر في الالتئام

- ورم

- روائح مزعجة من الجروح

⚪️ مشاكل القدم السكرية

بالنسبة لناس السكر، مشاكل الرجل ممكن تسوء بسرعة: الالتهابات ممكن تنتشر وتسبب مضاعفات خطيرة.

- التقرحات السكرية—جروح مفتوحة ما بتلتئم بسرعة وبتأثر على حوالي 15% من ناس السكر—واحدة من أخطر المشاكل الممكن تأثر على الحركة وجودة الحياة، لكن بالعناية المبكرة ممكن تتفاداها.

-مشاكل تانية شائعة مرتبطة بالسكر: التقرحات، الكالو (جلد قاسي، سميك و متصلب)، الالتهابات، والأظافر نامية تحت الجلد

- مضاعفات خطيرة تانية:

    - البتر: أحيانًا بيتم عشان يمنع انتشار الالتهاب.

    - الغرغرينا: موت الأنسجة بسبب نقص الدم.

    - تغير الشكل: تشوهات في الرجل.

اهتم برجليك من هسي—ما تخلي السكر يسرق خطوتك! 👣

 مشكلة القدم السكري قد تكون صعبة ومتعبة، لكن الخبر السار إنها ممكن تتعالج وحتى ممكن نتجنبها!

فهم طرق العلاج هو أول خطوة عشان تحمي أقدامك وما تفقد نشاطك وحركتك. معالجة مشاكل القدم السكري غالبًا بتكون عن طريق مجموعة من الطرق التالية:

1️⃣ العناية بالجروح والالتهابات

- تنظيف وتغطية الجروح: بيحافظ على القرح والجروح نظيفة ومحفوظة عشان تلتئم بسرعة.

- المضادات الحيوية: لعلاج (أو منع!) الالتهابات في المناطق المصابة.

2️⃣ تحسين تدفق الدم

- الأدوية أو العمليات الجراحية: إرجاع الدورة الدموية لحالة جيدة لتعزيز التعافي.

3️⃣ إدارة تلف الأعصاب

- تخفيف الألم: الأدوية أو العلاجات للتعامل مع الألم الناتج عن تلف الأعصاب.

- رعاية وحماية إضافية: عشان تجنب الإصابات الـ ممكن تحصل وتكون غير ملحوظة في مناطق التنميل وفقدان الإحساس.

4️⃣ خيارات العلاج المتقدمة

- إزالة الأنسجة التالفة: عشان ندي مجال لنمو الأنسجة الصحية.

- أحذية مخصصة: لتخفيف الضغط على المناطق الحساسة.

- الجراحة: للتعامل مع المشاكل الشديدة زي التشوهات والالتهابات.

🌟 إيقاف التحميل على القدم المصابة** (عدم تحمل الوزن عليها): عن طريق استخدام كرسي متحرك أو عكازات

🌟 مرات العلاج الطبيعي بيكون موصى به لتحسين وظيفة القدم وتقوية العضلات، خصوصًا بعد الجراحة أو الإصابة.

🌟 متابعتك مع طبيبك جزء من خطة العلاج!

📌 ما تستنى المشاكل الصغيرة تتحول لمشاكل كبيرة. ما تحاول تعالج مشاكل القدم السكري بنفسك—اطلب رعاية طبية من شخص مختص ! ما تتردد في أنك تاخذ الخطوة دي عشان تحمي رجليك وتستمر في الحركة للأمام! 👣

لحسن الحظ، الإجابة هي “لا”! في ناس ما بتظهر عندهم أي مشاكل، لكن في ناس تانية ممكن تحصل ليهم. مع إنه العادات السليمة والاهتمام الجيد بالقدمين بيقلل الاحتمالية، في عوامل بتزيد من خطر الإصابة بمشاكل القدم السكري.

📍 في عوامل ما بنقدر نغيرها أو نتجنبها، زي:

- النوع (المشاكل دي أكتر شيوعاً عند الرجال!)

- العمر (خطر الإصابة بيزيد مع زيادة العمر)

- الإصابة السابقة بمشاكل القدم السكري (زي التقرحات)

- تشوهات القدم

📍 لكن في عوامل تانية ممكن نتجنبها أو نقلل منها (وبنسميها العوامل القابلة للتعديل)، زي:

- عدم التحكم الجيد بمستوى السكر في الدم

- عدم الاهتمام بالنظافة الصحيحة (زي عدم غسل القدمين بانتظام أو قص الأظافر بطريقة غير صحيحة)

- الأحذية السيئة (غير مريحة أو ما بتناسب القدم)

- السمنة

- التدخين

⏰ انتباه، انتباه!

تجنب العوامل القابلة للتعديل دي وسيلة بسيطة وفعالة لتقليل احتمالية الإصابة بمشاكل القدم السكري!

📍 كمان في أمراض مرتبطة بالسكري بتزيد (وتساهم) في احتمالية مشاكل القدم، زي:

- مشاكل الأوعية الدموية

- مشاكل الأعصاب

خليك واعي بالعوامل الممكن تتحكم فيها: تغييرات صغيرة الليلة قد تكون أكبر سبب في سلامة قدمك بكرة! ما تخلي السكري يسرق خطوتك! 👣